HØJ KVALITET
På alle produkter
 HURTIG LEVERING
1-3 hverdage
 E-MÆRKET
En sikker dansk hjemmeside
 GRATIS FRAGT
Ordrer fra 600 DKK


Proteinbar

Proteinbar med mandler, svesker og dadler Treat inspirations Opskrift

Kommentar:
Når træningen skal have lidt ekstra energi, enten før, under eller efter.
Massen kan også bages inden eller efter den skæres og du vil få en bar der er meget mere kageagtigt og mindre blød og fugtigt inden i.

Vi vil anbefale at bage dem 2-3 min. ved 200 °C, så er de mere håndterebar og stadig dejlige fugtige inden i.

Ingredienser:

100 g - Dadler
4 tsk. - Kokosolie, Jomfru
50 g - Mandler, rå ubehandlede
10 g - Kokosflager
12 g - Kakaopulver
50 g - Valleprotein
20 ml - Vand
1 tsk. - Vanilje sukker

Fremgangsmåde:

  1. Dadler, Kokosflager og Kokos olie hakkes i lynhakker til en mos.
  2. Mandler hakkes i lynhakker til fine stykker og mel.
  3. Rør dadlemassen, mandler, kakao, vanilje sukker og valleprotein i en røremaskine. Det skal blive til et løst pulver.
  4. Tilsæt vand og samle massen.
  5. Form massen til et rektangel og stil den på køl i ca. ½ time.
  6. Skær i passende størrelser (jeg delte den i 10 stk.)

 


{{amount}}