HØJ KVALITET
På alle produkter
 HURTIG LEVERING
1-3 hverdage
 TILMELD NYHEDSBREV
Og få en gave!
 E-MÆRKET
En sikker dansk hjemmeside
 GRATIS FRAGT
Ordrer fra 600 DKK


Hverdagsliv i en triatlon familie

Oprettet d.

Hverdagsliv i en triatlon familie
Hverdagsliv i en triatlon familie
Hverdagsliv i en triatlon familie

Regnestykket lyder som følger

3 bliver til 4 [plus] 2 fuldtidsjob [gange] 2 træningsplaner [divideret] med den tid der går til legeaftaler, venner, familie og hverdagsliv i almindelighed = en tætpakket hverdag, der giver mening for os!

”Men hvordan får i tiden til al den træning?”

Jamen vi har jo såmænd ikke mere tid end andre har, men vi laver tiden til det. Det kræver en struktureret hverdag med plads til fleksibilitet at både kunne og ville, når der er to passionerede triatleter i familien.

Vi får det måske til at lyde let; det er det ikke kun. Men det er faktisk overraskende nemt, når først hverdagen ruller. Når vi, og andre, kigger ind på vores liv, ser det meget stramt og tilrettelagt ud det hele, og det er det til dels også, men vi finder, at vores overskud og fleksibilitet netop findes i, at vores hverdag er så planlagt som den er. Der er plads til tilfældigheder, men intet er overladt til tilfældighederne.

Lad os give et eksempel på en typisk uge hjemme hos os.

Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Lørdag/Søndag

Maja svømmer om morgenen og Nicholas klarer tjansen hjemme.

Maja løber om morgenen, inden alle spiser morgenmad sammen. Maja har hviledag, Nicholas løber inden arbejde. Maja svømmer om morgenen, Nicholas klarer morgenmaden med børnene. Maja løber inden morgenmaden, inden vi alle spiser sammen.

Den ene dag cykler Nicholas en lang tur og Maja løber langt og omvendt den næste dag.

Så meget træning som muligt laves tidligt på dagen, så resten af tiden kan bruges på hjemlige gøremål, familietid, ture i skoven m.m.

Nicholas cykler om eftermiddagen, Maja henter Rufus, og Vera er til teater.

Vera har mulighed for legeaftale efter skole, hvis hun vil det.

Nicholas træner inden aftensmaden, og Maja laver core efter børnene er lagt i seng.

Eftermiddag og aften uden planer, med plads til legeaftaler, hygge der hjemme m.m.

Én er hjemme med Rufus imens den anden er til svømning med Vera.

Om aftenen er der kælder-date med dobbelt hometrainer pas, når børnene er lagt i seng.
Nicholas har hviledag, og eftermiddagen og aftenen er vist som fredage er i de fleste familier.

 

For at lette hverdagen endnu mere, så laver vi foodprep til madpakker og aftensmad i stor stil, så der skal tilberedes så lidt som muligt på daglig basis. Det vil sige at alle grøntsager renses, snittes, koges og bages og opbevares i bøtter i køleskabet. Tilbehør som hvedekerner, quinoa, pasta m.m. koges og opbevares på samme måde. Hvis der skal tilberedes kød, grilles det som regel på én gang, og ligeledes laves der store portioner af ovnretter, sammenkogte retter, lasagne m.m. til nem og lækker aftensmad i ugens løb - lige til at tage ud af køleren og varme.

Via vores samarbejde med Vangsgaard Treat, har vi nem adgang til alskens lækkerier til vores snacks i løbet af dagen, så bøtterne med skårne æbler og gulerødder suppleres nemt med både nødder, mandler og lækre barer til de dage, hvor der er brug for noget ekstra energi.

Det kræver en stålsat vilje at være en jernfamilie, og vi highfive’er dagligt hinanden over, at vi lykkes!

//Maja og Nicholas

------------------------------

Følg Maja og Nicholas på @Superskurk og @Tripirat

 


Ingen kommentar(er)
Skriv din kommentar