Spidskål

Treat inspirations opskrift
Spidskål med Cashewnødder Treat inspirationsopskrift
Download som PDF


Ingredienser:

35 g
20 g
1 fed
1 spsk.
½ stk.
1 bd.

Cashewnødder, rå ubehandlede
Sesamfrø
Hvidløg
Olivenolie
Spidskål (groft snittet)
Forårsløg (fint hakket)
 

Fremgangsmåde:  

  1. Rist cashewnødderne og hæld dem i en skål
  2. Rist sesamfrøene og hæld dem i en skål
  3. Svits knust hvidløg let i olivenolie
  4. Tilsæt spidskål og forårsløg og svits et par minutter.
    OBS: Der skal stadig være god bid i kålen efter min mening.
  5. Bland de ristede sesamfrø og cashewnødder i kålen og server i en skål.
Kommentar:
Energi pr. 100g 425 KJ / 100 Kcal  

Denne ret smager rigtig godt og er meget nem at lave.
Den er perfekt som tilbehør til en lækker helstegt kylling eller andet godt kød.


Energifordeling Pr. 100 g Energi %  

Protein: 3,4
13,6
 

Kulhydrater: 5,9
23,8
 

Fedtstof: 7,0
62,6
 

Fiber:
 2,7 5,0
 
Tilmeld Nyhedsbrev

Tak!

Følgende produkt(er) er nu lagt i kurven

Køb mere
http://vangsgaardtreat.dk/sitemap.axd