Müslibar

Treat inspirations opskrift (oprindelse @groedgrisen)
Müslibar lavet af mandler, pekannødder, chia frø, kakao nibs, kakao pulver og kokos & namdelsmør Treat inspirations opskrifter
Download som PDF


Ingredienser:

40 g
40 g
60 g
60 g
10 g
10 g
5 g
5 g
Knsp.
100 g
20 g

Havregryn, fint
Havregryn, grov
Mandler, rå ubehandlede
Pekannødder, rå ubehandlede
Chia frø
Kakao nibs
Kakao pulver
Vaniljesukker
Salt
Fibersirup, clear
Kokos & mandelsmør
 

Fremgangsmåde:  

  1. Rist mandlerne på en pande indtil de er gyldne.
  2. Grovhak mandler og pekannødder, og bland alle de tørre ingredienser i en skål.
  3. Opvarm Fibersirup og nøddesmør på en pande, og rør det grundigt sammen indtil det begynder at boble.
  4. Når det bobler tilsættes nøddeblandingen og der røres indtil det bliver én stor klistret masse.
  5. Når alt er klistret til, lægges blandingen i et fad med bagepapir.
  6. Pres massen godt sammen og sæt den i køleskabet.
  7. Lad den stå 1 time og skær derefter ud i 10 barer.
Kommentar:
Energi pr. 100g 1593 KJ / 374 Kcal  

Lækker snack J


Energifordelingspan> Pr. 100 g Energi %  

PrProtein: 10,3 11,0  

Kulhydrater: 18,6 19,9  

Fedtstof: 29,0 69,1  

Fiber:
27,8 14,0  
Tilmeld Nyhedsbrev

Tak!

Følgende produkt(er) er nu lagt i kurven

Køb mere
http://vangsgaardtreat.dk/sitemap.axd