Chiagrød med pistacie müsli

Treat inspirations opskrift (oprindelse @groedgrisen)
Chiagrød med Pistacienødder müsli lavet af chia frø pistacienødder Treat inspirations opskrift
Download som PDF


Ingredienser:

50 g
50 g
50 g
50 g
50 g
50 g
2 spsk.

2 spsk.
150g
100 g
5 dråber
20 g
Havregryn, fint
Havregryn, grov
Kokosflager
Hasselnødder
Pistacienødder
Fiberclearsirup
Sukrin, gold

Chia frø
Skyr, natural
Kokosmælk
Sweet drops (vanilje)
Sukrin, gold
 

Fremgangsmåde:  

    Müsli:
  1. I en skål blandes fin og grov havregryn, kokosflager, groft hakket hasselnødder og pistacienødder.
  2. På en varm pande smeltes fiberclearsirup og sukrin.
  3. Ingredienserne tilsættes og der røres rundt så ingredienserne fedtes ind.
  4. Når det har fået lidt farve, tages det af varmen og ud på et stykke bagepapir til afkøling.
  5. Efter afkøling tilsættes lidt frysetørret hindbær.
    Grød:
  6. Aftenen før blandes chia frø, skyr (100g), mælk og sweet drops til en grød og placeres i køleskab natten over
  7. Næste dag tilsættes 20 g sukring og resten af skyr (50 g)
  8. Lav lag af chiagrød, frugt (f.eks. hindbær & appelsin) og müsli, som vist på billedet.
Kommentar:
Energi pr. 100g 1101 KJ / 238 Kcal  

En lækker og flot morgenmad.

Find mere inspiration på grødopskrifter hos @groedgrisen.


Energifordeling Pr. 100 g Energi %  

Protein: 8,5 13,2  

Kulhydrater: 12,4 19,1  

Fedtstof: 17,3 59,8  

Fiber:
10,8 7,8  
Tilmeld Nyhedsbrev

Tak!

Følgende produkt(er) er nu lagt i kurven

Køb mere
http://vangsgaardtreat.dk/sitemap.axd