Chiagrød

Treat inspirations opskrift

Download som PDF


Ingredienser:

120 g
36 g
2¼ dl
20 g
½ tsk.
3 dråber
½ stk.

Hindbær, frost
Chia frø
Skummet mælk
Kokos mel
Vaniljestang
Stevia, flydende
Banan, rå
 

Fremgangsmåde:  

  1. Mos Hindbær og bland chia frø, mælk, kokos mel, vanilje og stevia sammen.
  2. Stil massen på køl natten over.
  3. Tilsæt banan og blend grøden.
Kommentar:
Energi pr. 100g 571 KJ / 130 Kcal  

En nem, sund og lækker morgenmad der tilberedes om aftenen og derfor er klar til en travl morgen.

Den kan også spises uden at blende.


Energifordeling Pr. 100 g Energi %  

Protein: 4,4
13,3  

Kulhydrater: 16,8
50,1  

Fedtstof: 4,8
32,0  

Fiber:
3,3 4,6
 
Tilmeld Nyhedsbrev

Tak!

Følgende produkt(er) er nu lagt i kurven

Køb mere
http://vangsgaardtreat.dk/sitemap.axd