Bønnebrownie med hasselnødder

Treat inspirations opskrift
Bønnebrownie med hasselnødder lavet af Kakao pulver, kokosolie og Hasselnødder Treat inspirations opskrifter
Download som PDF


Ingredienser:

240 g
60 g
2 stk.
130 g
30 g
35 g
½ tsk.
1½ tsk.
80 g
100 g


100 g
Sorte bønner, drænede
Havregryn
Æg
Honning
Kakao pulver
Kokosolie Jomfru
Bagepulver
Vaniljesukker
Hasselnødder, rå ubehandlet
Mørk chokolade

Topping:
Mørk chokolade
 

Fremgangsmåde:  

  1. Mal havregryn til mel i en foodprocessor.
  2. Tilsæt resten af ingredienserne undtagen hasselnødder og chokolade.
  3. Kør ingredienserne sammen til en jævn og homogen masse.
  4. Tilsæt hasselnødder og chokolade, kør herefter foodprocessoren kun i ca. 10 sek., så de kun bliver grov hakket.
  5. Overfør til en passende størrelse bageform med bagepapir i.
  6. Bag i 20-25 min. ved 200 °C.
  7. Stil kagen på en rist efter bagning, for at køl af.
  8. Smelt chokoladen og hæld den over kagen.
  9. Når chokoladen er størknet skæres kagen i mundrette størrelser. .
Kommentar:
Energi pr. 100g 1428 KJ / 338 Kcal

Lækker som de er :o)

Gør sig også godt som dessert, serveret med vaniljeis og pynt af hasselnøddeflager.


Energifordeling Pr. 100 g Energi %  

PProtein: 7,7 9,2  

Kulhydrater: 35,1 41,8  

Fedtstof: 18,4 49,1  

Fiber:
3,9 2,2  
Tilmeld Nyhedsbrev

Tak!

Følgende produkt(er) er nu lagt i kurven

Køb mere
http://vangsgaardtreat.dk/sitemap.axd